Основні правила безпеки на воді

 Збираючись на відпочинок до річки, озера чи ставка, пам'ятайте про заходи безпеки на воді, а саме:

- Плавайте лише в спеціально відведених та облаштованих для цього місцях, де є рятувальні пости.

- Не відпочивайте на диких та безлюдних пляжах, адже дно таких місць може бути небезпечним, а у випадку надзвичайної ситуації вам ніхто не зможе допомогти.

- Стрибайте та пірнайте лише там, де є достатня глибина, прозора вода і рівне дно.

- Відпочивайте біля водойм засвітла, оскільки у темний час доби важко оцінити безпечність дна та берегової лінії.

- Купайтеся, коли швидкість вітру не більше, ніж 10 м/с, температура повітря від +24°C, а води — не менше +18°C.

- Суворо дотримуйтеся правил поведінки на воді під час катання на човнах, катамаранах та інших плавзасобах.

- Слідкуйте за дітьми, не дозволяйте їм купатися без нагляду. При цьому відстань між вами та дитиною має бути не більше 1-1,5 м, аби ви могли швидко зреагувати у випадку небезпеки.

- Коли пірнаєте у водоймі, враховуйте явище термокліну. Це перехідна зона між двома вертикальними шарами води з різною температурою. Навіть при зміні глибини на 1,5-2 м температурний перепад у деяких водоймах може сягати 10-15°C, що є дуже небезпечним для організму людини.

 Не рекомендовано:

- Різко заходити у воду в незнайомому місці або в річку зі швидкою течією.

- Купатися наодинці, особливо, якщо погано плаваєте.

- Подавати фальшиві сигнали тривоги, влаштовувати у воді ігри, що пов'язані з захватом та обмеженнями руху рук і ніг, особливо на глибині.

- Пірнати зі стрімких берегів, обривів, дерев через небезпеку травмування.

- Запливати надто далеко, адже можна не розрахувати свої сили. Крім того, на глибині є холодні потоки води, що можуть спричинити судоми та переохолодження.

- Плавати поблизу катамаранів, гідроциклів, моторних чи звичайних човнів.

- Заходити у воду відразу після прийому їжі.

 Також пам'ятайте: алкоголь та купання — речі несумісні.

Під час відпочинку біля річки слід пам'ятати, що біля берега та піщаної коси можуть бути ями й вири. До водойми необхідно заходити повільно і водночас перевіряти дно ногою.

 Не перебувайте у холодній воді надто довго. Адже це може спричинити судоми. Якщо така ситуація сталася, не лякайтеся — візьміться рукою за великий палець стопи та потягніть на себе. Також можна прикріпити до плавок шпильку на випадок судоми. Укол нею відновить еластичність м’язів.